Recomendaciones Dietarías

Recuerde que usted tiene una alteración nutricional que inició cuando empezó a subir de peso (¿recuerda hace cuantos meses, años?). No pretenda que se recuperará en un día, dele oportunidad a su cuerpo que se nutra y se recuperé. ¡Paciencia!peso

1. Inicie las recomendaciones para bajar de peso junto con esta dieta metabólica FASE ACTIVIDAD por una semana. Esta es una dieta lenta, debe bajar un kilo o dos en esta semana. No tome más 900cc de líquido al día, máximo tres vasos de líquidos.

2. Continúe con FASE UNO. Esta es una dieta rápida, si todos los factores están controlados, debes bajar 9 kilos al mes.

Secretos de esta dieta:

  • Entre más coma más baja de peso.
  • Si no come cada dos horas es como sí comiera dulce.
  • Cada trampa le hace perder 5 días.
  • No Tomar más de 900cc de líquido.
  • Si presenta mareo, decaimiento o pérdida de energía, debe comer más cantidad, no importa si come mucho pero sólo lo que dice la dieta.
  • Si tiene extreñimiento cocine con aceite de oliva en cantidad abundante.
  • Puede hacer esta dieta por un mes.
  • Descanse con FASE ALTERNATIVA por una semana y continúa con FASE UNO.
  • Si presenta muchos síntomas debe consultar en la CLÍNICA COLOMBIANA DE OBESIDAD Y METABOLISMO.  

 

 

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